Wow! This is nice and neat. I got an award from Bishop Matthias of "
The Matthias Chronicles". I have been reading his blog and as he had said : "Well, let's see... First, I am a real bishop. Yes, that may seem hard to believe, especially with some of my right slanted views..." Thanks for this award:)
He wrote:
A Grateful Heart, A personal view of life from Shawie and always on the upbeat side. That's very touching:) Believe me, if I were to write all that I have gone through like any other people- it will be too tiring for me to write an for you to read, lol! Most people that never really know me, they would say I'm just silent, happy-go-lucky sorta...but those few of whom I surfaced and open up, they wouldn't believe I've done it all and stayed positive and grateful. There's always a humor in life and I would rather laugh at all struggles rather than dwell on it with a heavy heart. I'm glad I have that "kind" of faith. Anyway, thanks so very much for this award and for taking time to read my posts:)
*****************
Well, I'm not finished yet, haha! This tag came from
KCee. Thanks, gurl! I think this is so much fun.
7 Random Facts About Me:
1. I'm a cry baby when I watch movies. I can't help but cry everytime the plot of the story is all about life, struggles, being so generous and forgiving.
2. I always turn the volume so loud everytime my favorite song is being played.
3. I would rather go out by myself in a bookstore, shop by myself, eat alone rather than spending time with someone I can't even relate to. Sorry, I felt bad about it but it seemed to me- as a waste of time, haha!
4. I'm very observant and easy to please.
5. I'm always scared of the dark. I just don't know why.
6. I'm very stubborn. I just hate being manipulated.
7. If there's one thing that I'm very grateful about- it is the self-awakening. The very best gift I had ever received.
September 8th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
The patients who are suffering from 'SUGAR DISEASE' can be cured by the words of "HOLY QUR'AN" - Parah No. 15, Surah Bani Israel (17), Ayath 80. Rabbi adkhilni mudkhala sidqiuw wa akhrijni mukhraja...
September 8th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
September 8th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
The Habit Guide Contest is over.
Still interested in Habit Guide?Author Mike Kinnaird has now a 2-day promo sale starting today
Monday, Sep 8 ending on
Wednesday, Sep 10, 9 AM GMT +01:00 with a 33% discount for those who purchase Habit Guide through
"Healthy Tips For A Healthy Lifestyle"*.
Instead of paying the regular price of $27, you get to buy the ebook for
only $18.
Click here to buy Habit Guide with a 33% discount.
Click here to read my review of Habit Guide.
Click here to go to the official site of Habit Guide.
*Discount only valid if clicking on a link from this blog September 8th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
Here's something I started doing recently. A few times of the week I soak dried
beans over the night and cook them the day after. I like to experiment and try new things; so far I've tried
kidney beans,
aduki beans and
mung beans (picture). (And yes, they are all tasty!)
The back of the boxes usually say some specific amount of hours the beans should be soaked (usually between 6-10 hours), though I do it over the night so I don't have to count the hours.
The reason you should eat dried (organic) beans that you soak yourself instead of canned beans is because there usually is an unnecessary color
preservative added, and a thick,
salty liquid that the beans swims in...
Always try to go as natural as possible when cooking food.
I have to admit that it was hard in the beginning to soak all these dried beans the night before because I wasn't used to do it. At times I even forgot to do it, even if I planned it in advance.
Like I've mentioned in a lot of health tips on this blog before - I think it's all about making "healthy" a habit. It will be hard in the beginning, yes, but after time, it
will get easier and after a while it will be naturally for you.
September 8th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
Thanks everyone who participated in
The Habit Guide Contest and congratulations to those who won! Here are the winners:
The following five winners of Mike Kinnaird's health ebook Habit Guide are:
1. Riyanne (
http://www.contests.bloggingfromscratch.com/)
2. Anna (
http://www.myonlyphoto.com/)
3. David
4. Alex
5. Jack Peterson (
http://www.mysexualhealth.blogspot.com/)
The following winner of getting a picture "ad" on the right side of this blog is:1. Suahda (
http://www.healthyyetyummyfood.blogspot.com/)
The following winner of getting a text link to their blogs right above the "Labels/Categories"-section is:
1. Riyanne (
http://www.contests.bloggingfromscratch.com/)
Be sure to stay tuned for future contests on Healthy Tips For a Healthy Lifestyle! September 8th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
A
September 7th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
September 7th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
September 7th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
This week went well.
Monday-
60 min. Spin class (holiday race day)
50 reps- Ab Coaster
50 stability ball crunches
Tuesday-
45 min. Turbo Jam Cardio Party 2
50 stability ball crunches
Wednesday-
50 stability ball crunches
50 reps- Ab Coaster
50 min. Turbo Kick class
Thursday-
Day Off
Friday-
35 min. Walk Away the Pounds Walk Slim 2 mile
50 stability ball crunches
Saturday-
50 stability ball crunches
50 reps- Ab Coaster
60 min. Spin class
Sunday-
50 stability ball crunches
50 reps- Ab Coaster
5 min. Elliptical
50 min. Spin class
The week is done and I’m exhausted. I ate way too much today, big mistake but onward and upward. Hoping for another great workout week.
How did your workouts go this week? What type of exercise did you do?
September 7th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
September 7th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
Okay, I suppose if you are considering cosmetic surgery as part of your anti aging plan (and I don't have anything against cosmetic surgery), then yes, anti aging CAN be expensive.
What I'm talking about are the overly expensive anti aging supplements, "miracle" exilirs, etc. that are coming out now. Now? Geez, "the fountain of youth' cures have been around a long time, haven't they?...
September 7th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
September 7th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
September 7th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
September 7th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
September 7th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
September 7th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
September 7th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
20:18: Äntligen hemma! Jisses vilken kanonhelg.. jo, jag tycker faktiskt det även om jag inte drog hem några ädla metallar att tugga på ..hi..hi.. Jag är så stolt över att jag genomförde och hade så kul med mysiga människor, och att jag inte hoppade av som jag tänkte göra ett tag.
Så är altså min nyborjartävling i Body Fitness undangjort, och jag börjar känna mig lite som en klättermus nu, jag lär mig sakta men säkert något nytt för varje gång jag är med, jag är nog inte av den typen som “chockar på scenen”, men jag hänger med och ser vad som måste till.. och är förhoppningsvis ännu bättre nesta gång.. bl a på att slappna mer av och komma med ett brett leende.. riktigt svårt när man är nervös och torr i näbbet.
Tycker själv jag var snäppet bättre än i fjol, fast inte helt där än vet jag ju, (blev även för girig på fredagens kolhydratsladdning och åt upp en hel burk Nutella och 2 paket riskakor) - shame on me! Men va fasiken, man blir lite pling i bullen ibland.. Predika inte om disciplin till mig.. den funkar finfint när den är påslagen ..ha..ha 
Nu måste jag iallafall göra lite tankearbete och fundera över hur det blir med de 2 resterande tävlingarna… orkar jag och har jag råd.. och borde jag? Eller skall jag börja planera vinterns påbyggning av t ex axlar och lår? Egentligen inte så sugen på mer diet just nu..
Förutom utvalda bilder nedan hittar du hela bunten här i en enda slideshow (108 st - några dock lite oklåra) Jag skickar såklart några bilder via e-mail om det är någon som vill ha en bild på sig eller sina
Får ju absolut inte glömma att tacka alla de kanontrevliga människorna som fanns på tävlingen denna helgen, allt från arrangörer, SKKF, de tävlande, publiken, kompisar och andra busar .. Well done folks!
Det var ju såklart mucho importante för mig att baka och ta med en låda med Chocolate Chip Cookies .. det krävde stenhård disciplin att baka dessa utan att få smaka .he..he.. (recept kommer senare) och de blev ju poppis backstage, bl a så gillade Susanne dessa gobitar, och det tar jag helt klart som en komplimang 
Första bodyfitness-ronden i svarta bikinis:
Chokladkaka och lite uppvärmning innan baddräktsronden:
Snyggisarna Frida och Sewsen gör sig klara för baddräktstonden:
Superlimet jag råkade grisa på dräkten syntes ju nestan inte, var nöjd då!
Maria Andersson tog sin tredje guldmedalj i korta klassen, Athletic Fitness! Stort grattis till tjejen!!:
Pratade lite med tjejen på bilden nedan, vet inte vad hon heter, men en riktigt pigg och kanontrevlig tjej var det!:
Tjejerna kör dips så det ryker:
Helena impade grymt med hela 32 chins och 36 dips ..trodde nestan inte mina egna ögon!!
Anna Bergli tog guldet i lång klassen, Athletc Finess! Ett stort grattis till henne!
Stort grattis till Ako Rahim och hans tvättbräda som tog guldet i långa klassen, Athletic Fitness:
Jo, på en sådan dag visar man glatt fram sin mage
Min snälla och goa pojkvän som börjar bli rätt duktig på att vara min såkallade “coach”, utan hjälp från honom skulle inte tävling komma på talas… ja det blev en del protienbars i lördags:
Jag lyckades på något sätt att sminka mig enkelt och ok, men nesta gång får jag ta på en mörk läppstift så jag inte ser ut som en gladapa.
Sista ronden i bikini för oss som körde body-fitness (jo, jag var med jag också :
Ett litet plastigt rum med massor av pepparkaksmänniskor:
Jättetrevliga Sewsen’s snygga rumpa och hennes lika jättetrevliga kompis Veronika:
Frida ställde med dagens häftigaste frisyr! Stort grattis till body fitness-silveret tjejen!!:
Ja va fasiken, inte så ofta jag är brun för tiden, så jag visar fram mig nu ja. Luke fick spraya över 6 lager med jan-tana-färg på mig innan färgen satt ok.. konstig hud jag har, men kanonservice av eSunless!:
Finfin posering av jättemysiga 3-barnsmamman Marie Schöld som knep 3.platsen i body fitness:
Någon hade glömt att deffa:
Prisutdelningen; En riktigt stor grattis till dig Sewsen!
En glad Helena som var med på att göra dessa dagar extra trevliga. Grattis igen gumman!
Och bäst av allt; några av mina goaste vänner körde hela vägen till och från Västerås för att övervara det hela, det betydde mycket för mig!! Efter eventet blev det linanesiska maträtter på Habibi i Karlstad… guuud va gott det smakade!
September 7th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
Next week...
richie-rich dark chocolate mousse, the lazy man's way to make fresh tomato sauce, and "crabcakes" made from zucchini!
Click here for a full ingredient list. September 7th, 2008 | Category: Health | Leave a comment
Wow! This is nice and neat. I got an award from Bishop Matthias of "The Matthias Chronicles". I have been reading his blog and as he had said : "Well, let's see... First, I am a real bishop. Yes, that may seem hard to believe, especially with some of my right slanted views..." Thanks for this award:)
